Всем привет!
Давайте начнем с самого известного продукта - рафинированного сахара. Очень часто люди удивляются: почему специалисты и некоторые врачи не позволяют есть пирожные, тортики и другие сладкие вкусности? Хотя раньше наши бабушки и дедушки все ели сахар, глютен, хлеб из магазина, гнали самогон и даже рожали детей в поле. И все у них было хорошо и жили они до 100 лет.
А вот некоторые врачи запрещают есть сахар даже людям, которых беспокоят всего-навсего прыщи! Давайте разбираться.
Рафинированный сахар или тростниковый сахар, который на самом деле не является тростниковым, а просто подкрашенный кукурузным сиропом обычный белый сахар. Рафинированный сахар - это не продукт питания, а продукт химического производства. Сахар и сахаросодержащие продукты, такие как кетчуп, майонез, приправы, готовые завтраки - это продукты, которые как только попадают в наш с вами организм, вызывают воспалительные реакции не только в ЖКТ, а полностью во всем организме. Он способствует также развитию проблем с кожей, волосами, повышению аппетита и постоянной тяге к сладкому.
Чем больше сахара вы потребляете, тем больше вы хотите сладкого! Это закон! Поэтому сахар, который признан во всем мире продуктом "нон грата", в принципе, ни один уважающий себя человек не будет насыпать в чай или кофе рафинированный сахар ложками! Сахар - это тот продукт, который разрушает коллаген и эластин.
Есть такое выражение - "сахарное лицо". Человек, который употребляет много сахара, будет иметь пониженный тургор кожи, несвежий цвет лица, проблемы с волосами, ногтями и тому подобные проблемы.
Вторая группа продуктов, которые "убивают" нашу молодость - это мясные продукты. Речь идет не о не мясе птицы и белковых продуктах, а собственно о продуктах, которые должны были бы быть мясные, но они таковыми не являются. Полуфабрикаты, сосиски, котлеты, колбасы - в общем все, что должно иметь в составе мясо, но его там есть примерно 2%... Остальные составляющие - это крахмал, загустители, ароматизаторы, химические ингредиенты, которые не только не нужны нашему организму, но являются вредными и опасными.
Третья группа продуктов, которые пагубно влияют на молодость и красоту - это продукты, которые у вас вызывают непереносимость, гиперчувствительность и аллергические реакции.
Что это значит? Например, вы всегда ели определенные продукты и у вас все было хорошо, а только что вы съели, например, булку. Далее у вас произошло вздутие живота, начались запоры или диарея, высыпания на коже, головные боли. Если раньше вы ели без проблем кисломолочные продукты (творог, сметану) и было все хорошо, а тут неожиданно у вас возникли определенные неприятные проявления, которых раньше вы не замечали - то вы должны понимать, что у вас непереносимость или гиперчувствительность к этим продуктам. Хуже всего в этой ситуации думать, что это ничего страшного и у всех есть проблемы с ЖКТ, а вы не можете отказаться от этих продуктов, потому что их всегда ели и будете есть. Если так небрежно к этому отнестись, то рано или поздно вы вызовете аутоиммунные заболевания, которые возникают из-за дисбаланса работы органов ЖКТ.
Четвертая группа продуктов, от которых надо отказаться - это дрожжевые продукты. Речь идет не о заквасках, а о технических промышленных дрожжах, которые используют в пищевой промышленности. Когда человек обращается к врачу с кожными проблемами, гормональными нарушениями, то ему назначается протокол питания. В этом протоколе дрожжи стоят на первом месте по исключению из рациона питания. Давайте проведем аналогию: когда у вас возникают постоянное брожение, вздутие, перепады от диареи до запоров - возможно, вы просто употребляете много дрожжевых продуктов? А вы попробуйте полностью убрать эти продукты из рациона и посмотреть как вы будете, при этом, себя чувствовать.
Пятый продукт, который очень вреден для нашего кишечника - это конечный продукт гликирования. Имеется в виду всеми любимый попкорн с запеченным сахаром, десерт крем-брюле, когда запекается в духовке сахар и образуется корочка. Также сюда относятся ставки, которые смазываются медом: курица, индейка в духовке, запеченная до состояния карамельной корочки. Вот это химическое сочетание углеводов и белка - это продукты, которые вызывают просто необратимые изменения в нашем организме. Эти продукты способствуют старению не просто кожи, волос и ногтей, а и всех клеток организма!
Употребление таких продуктов может способствовать онкозаболеваниям. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, сбалансировано питаться, избежать страшных и неизлечимых болезней, то исключите эти продукты из своего рациона питания. Конечно, можно готовить запеканки, но до состояния хрустящей корочки не нужно их выпекать. Также хочу обратить внимание на завтраки быстрого приготовления: засахаренные хлопья, которые заливаем молоком, сладкие газированные напитки без сахара, которые имеют еще худшее влияние. Вместо сахара в такой напиток добавляют цикломат, аспартам - сахарозаменители, которые не имеют столько калорий, как имеет сахар, содержат синтетические элементы, которые уничтожают все на своем пути - хорошее и плохое.
И последний из продуктов, которые являются убийцами нашей молодости - это рафинированные масла, даже если это масло стоит всех денег. Если на банке указано, что масло рафинированное, то не будет полезным для кишечника. В нем низкая точка задымления и при нагревании масло и вызывают неправильное деление клеток и провоцируют рост различных новообразований. В сочетании с сахаром они способствуют накоплению плохого холестерина в организме. Не важно сколько вам лет: 30-40- или 90... То есть большое количество потребления трансжиров - это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям.
